aleksandra Antczak

Twój dietetyk on-line

Jestem dietetykiem, który w przystępny sposób oswaja dietę ketogeniczną oraz dietę low carb. Udowadniam, że to nie tylko boczek, ser i ewentualnie awokado, lecz przede wszystkim dużo warzyw. Przy współpracy stawiam na relacje partnerskie i dobry kontakt. W łatwy, przyjemny i smaczny sposób przejdziesz ze mną adaptację, a później redukcję, zyskując zdrowie i wymarzoną sylwetkę.

aleksandra antczak

Twój dietetyk on-line

Jestem dietetykiem, który w przystępny sposób oswaja dietę ketogeniczną oraz dietę low carb. Udowadniam, że to nie tylko boczek, ser i ewentualnie awokado, lecz przede wszystkim dużo warzyw. 

Przy współpracy stawiam na relacje partnerskie i dobry kontakt. W łatwy, przyjemny i smaczny sposób przejdziesz ze mną adaptację, a później redukcję, zyskując zdrowie i wymarzoną sylwetkę.

Co zyskasz współpracując ze mną

Utrata zbędnych
kilogramów

Pokażę Ci, że odchudzanie może być proste, przyjemne i bez odczuwania głodu. Ze mną trwale zredukujesz tkankę tłuszczową jedząc smacznie i bogato odżywczo. Nie będziesz musiał rezygnować ze słodkich posiłków a fastfood zamienimy na tę zdrowszą wersję.

Przywrócenie prawidłowej
pracy jelit

Wzdęcia, gazy, zaparcia, biegunki - dyskomfort po każdym posiłku nie jest normalny i nie musisz się z tym mierzyć każdego dnia. Dobry plan żywieniowy i odpowiednia suplementacja uwolni Cię od tych dolegliwości.

Odzyskanie równowagi hormonalnej

Niedoczynność tarczycy, hashimoto, PCOS - to nie wyrok. Pomogę poprawić Twoje samopoczucie, dzięki czemu zyskasz więcej energii, pozbędziesz się senności w ciągu dnia, włosy przestaną wypadać garściami a uczucie zimna pójdzie w zapomnienie.

Odzyskanie witalności i energii

Trudności ze wstaniem z łóżka, senność po każdym posiłku, uczucie gwałtownego spadku energii w środku dnia, niemożność zebrania myśli, zapominanie o wielu nawet bardzo ważnych sprawach - Tak nie musi wyglądać rutyna Twojego dnia codziennego.

Zbudowanie odporności organizmu

Chorujesz za każdym razem gdy Twoje dziecko przyjdzie z katarem z przedszkola? Co miesiąc toczysz pojedynek z infekcją intymną? Stan nieustającej walki na pewno nie służy Twojemu organizmowi. Pomogę Ci zahamować rozwój stanów zapalnych i wzmocnić Twój organizm.

Polepszenie pamięci i koncentracji

Insulinoopornośc, cukrzyca to plaga XXI wieku. Wysoki poziom insuliny i glukozy na czczo sygnalizują, że Twój metabolizm nie działa w prawidłowy sposób. Mam jednak dobrą informację - jesteś w stanie unormować te wyniki odpowiednim stylem odżywiania się.

Indywidualny jadłospis

Wypełnij niezobowiązująco formularz kontaktowy. Odezwę się do Ciebie z opisem szczegółów współpracy.

Posiłki dopasowane do Ciebie.

Współpracując ze mną indywidualnie otrzymujesz w pełni spersonalizowany jadłospis, dzięki któremu Twoje posiłki będą idealnie dopasowane do Twoich preferencji smakowych.

Słodkie i słone przekąski.

W planach żywieniowych znajdziesz zdrowe desery oraz zamienniki popularnych dań typu fast food w zdecydowanie zdrowszej wersji.   

Oszczędność czasu i pieniędzy.

Jadłospis skonstruowany jest tak, byś spędzała jak najmniej czasu w kuchni i wykorzystała wszystkie produkty z lodówki. To podwójna oszczędność czasu i pieniędzy.

Skorzystaj z gotowych jadłospisów

Nie potrzebujesz mentalnego wsparcia? Tolerujesz pokarmy wszelkiego rodzaju?
Sprawdź co dla Ciebie przygotowałam!

Keto adaptacja 30 dni

  • Keto plan żywieniowy na 30 dni
  • 50 przepisów na posiłki w stylu keto
  • Dzienne podsumowanie kalorii oraz makroskładników
  • Lista zakupów na każdy tydzień
  • Wydruk na lodówkę z tygodniowym planem posiłków
  • Nieograniczony dostęp czasowy do diety
  • 2 BONUSY: e-book z odpowiedziami na 30 najczęściej zadawanych pytań dot. startu na diecie keto oraz lista zamienników do jadłospisu.
  • Kontakt e-mailowy z dietetykiem

KETO REDUKCJA 1.0 14 dni

  • Keto plan żywieniowy na 14 dni
  • 24 przepisy na posiłki w stylu keto
  • Dzienne podsumowanie kalorii oraz makroskładników 
  • Lista zakupów na każdy tydzień
  • Wydruk na lodówkę z tygodniowym planem posiłków
  • Nieograniczony dostęp czasowy do diety
  • 2 BONUSY: 1 stronicowa ściąga jak skutecznie przeprowadzić redukcję oraz lista zamienników do jadłospisu.
  • Kontakt e-mailowy z dietetykiem

KETO REDUKCJA 2.0 14 DNI

  • Keto plan żywieniowy na 14 dni
  • 24 przepisy na posiłki w stylu keto
  • Dzienne podsumowanie kalorii oraz makroskładników 
  • Lista zakupów na każdy tydzień
  • Wydruk na lodówkę z tygodniowym planem posiłków
  • Nieograniczony dostęp czasowy do diety
  • 2 BONUSY: 1 stronicowa ściąga jak skutecznie przeprowadzić redukcję oraz lista zamienników do jadłospisu.
  • Kontakt e-mailowy z dietetykiem

Ostatnio na blogu

Zobacz, co mówią zadowolone klientki po współpracy ze mną!

Klientki o współpracy

Klientki o współpracy

Zobacz, co mówią zadowolone klientki po współpracy ze mną!

zrzuconych kg u klientów
0
zrzuconych kg u klientów
0
zrzuconych kg u klientów
0
zrzuconych kg u klientów
0