PLANER DO DRUKU – AHHKETO

Opis

CO OTRZYMUJESZ KUPUJĄC PLANER DO DRUKU?

Planer do druku powstał na podstawie moich doświadczeń we współpracy z podopiecznymi. Doskonale wiem, co motywuje do pracy i co tę pracę oraz organizację mocno ułatwia. Planer do druku to plik pdf, który wydrukujesz w swoim domowym zaciszu i błyskawicznie przejdziesz do realizacji zadań. Plik zawiera 8 stron:

• Karta do planowania posiłków na cały miesiąc – Masz już jadłospis? Super! Ten planer pomoże zaplanować Ci posiłki dla reszty rodziny lub partnera, którzy nie stosują diety keto.
• Dzienniczek postępów – Pomaga monitorować postępy z tygodnia na tydzień w kontekście utraty wagi oraz centymetrów z obwodów ciała.
• Plan miesiąca – Na tej karcie możesz wpisać sobie różne ważne wydarzenia jakie będą miały miejsce na przestrzeni miesiąca. Możesz też dzięki tej karcie zaplanować różne aktywności waszej rodziny np Twój trening na siłowni czy tańce albo piłka nożna dziecka.
• Plan tygodnia – Pozwoli Ci pamiętać o różnych ważnych rzeczach, które masz do zrealizowania w danym tygodniu.
• Lista kontrolna – Dzięki tej liście nie zapomnisz o piciu wody, będziesz też pamiętać o suplementacji czy zrobieniu odpowiedniej ilości kroków w ciągu dnia.
• Kontrola wagi – Karta z wykresem, na której będziesz mogła nanosić zmiany w swojej wadze i obserwować swoje postępy.
• Dziennik treningowy – W przemyślany sposób zaplanujesz swoją aktywność fizyczną, który dodatkowo umożliwi Ci obserwowaniu postępów.
• Kalendarz roczny – Z racji, że wszystkie powyższe karty są pozbawione dat, aby były one uniwersalne, warto mieć pod ręką kalendarz dzięki któremu nie stracisz poczucia czasu ;).

DLACZEGO MUSISZ MIEĆ PLANER DO DRUKU?

1. Zyskasz lepszą organizację czasu i przestrzeni.
2. Jasno określisz swoje cele.
3. Pomożesz sobie w konsekwentnym realizowaniu wyznaczonych zadań.
4. Monitorowanie postępów doda Ci jeszcze większych chęci do działania.
5. Możesz drukować planer nieograniczoną ilość razy i stosować go przez cały rok a nawet i dłużej.